EXERCICES EN SALLE

Chaque jeudi, Audrey, Virginie ou Alice W. vous proposent de participer à des séances d'exercices en salle.

Ces séances seront basées sur:

- de l'étirement

- du renforcement musculaire

- des exercices au sol

- de l'assouplissement

Lieu de rencontre :

Annexe Geoffroy Martell (petite salle)

Rue Geoffroy Martell

17100 SAINTES

Horaires de la séance :

- 19h15 à 20h15 ( selon confirmation par la coach en charge de l'animation)

Dates prévues :

20 - 27 Novembre

04 - 11 - 18 Décembre

08 - 15 - 22 - 29 Janvier

05 - 26 Février

05 - 19 Mars

23 - 30 Avril

07 - 14 - 21 - 28 Mai

11 - 18 - 25 Juin

Pour assister à ces séances nous vous conseillons d'apporter :

- un tapis de sol

- une tenue de sport

- de l'eau

Il pourra également vous être demandé d'apporter un ballon

d'exercices, des petites haltères, des élastiques...